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👩 Leitung |
Christine Sauter-Löhle
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📅 Termin |
Dienstag 18:45 - 19:45 Uhr |
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📍 Ort |
DGH Beuren |
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👥 Teilnehmer |
Frauen & Männer |
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📞 Kontakt |
Geschäftsstelle TuS
07554 2101101 |
Fit
werden, fit bleiben, Spaß haben!
Unser Body Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das
dich von Kopf bis Fuß stärkt. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit sowie Balance und Stabilität – für ein rundum gutes
Körpergefühl.
Was dich erwartet
💪
Kraft
& Ausdauer: Intensive Übungen für mehr Energie im Alltag
🤸
Beweglichkeit & Balance: Training, das dich beweglich und stabil
macht
🔥
Stoffwechsel & Fettverbrennung: Power-Einheiten, die deinen
Körper richtig in Schwung bringen
🧍
Haltung verbessern: Aktivierung der tiefen Halte- und
Stützmuskulatur für eine gesunde Körperhaltung
🧘
Stretch & Relax: Dehn- und Entspannungsübungen zum Abschluss für
Erholung und Wohlbefinden
👉
Mach mit, hab Spaß
und fühl dich gut – Body Workout bringt dich in Bestform!
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Staatl. geprüfte Übungsleiterin F
Gymnastik / Tanz,
B Prävention Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf
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