Fit for Men

Herzkreislauf- und Krafttraining in Form von Zirkeltraining, Balancepad, Flexibar u.a., aber auch kleine und große (Ball-) Spiele verbessern Kraft, Ausdauer und Koordination und fördern so die allgemeine Leistungsfähigkeit.

Der Rücken findet bei uns besondere Beachtung. Das Kreuz mit dem Kreuz - 80% der Deutschen leiden unter Rückenbeschwerden!! Aber nicht mit uns! Kräftigen, Dehnen, und Entspannung lassen diesen Kurs zum Genuss werden.

Also, worauf wartet ihr noch!

Sabine:

6 Semester Sportstudium,
staatl. gepr. Physiotherapeutin, Übungsleiter Kinderturnen, Übungsleiter Sport in der Prävention,
DTB-Kursleiter Nordic Walking,
Trainer Lizenz D Basketball

Christine:

Staatl. geprüfte Übungsleiterin F
Gymnastik / Tanz,
B Prävention Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf