| Leitung: |
Helga Frick
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| Termin: |
Montag 18:15 - 19:15 Uhr |
| Teilnehmer: |
Frauen
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| Ort: |
DGH Beuren |
| Info: |
Geschäftsstelle TuS |
In dieser Stunde geht es um gezieltes Körpertraining, so dass alle
Muskelpartien (Arme, Beine, Schulter, Rücken und Bauch) gleichmäßig
geschult werden.
Verschiedene Übungen verbessern die Beweglichkeit und das
Herz-Kreislauf-System wird gestärkt.
Spaß, Spannung und Entspannung sind immer dabei.
Wir probieren auch gerne etwas Neues aus, z.B. Brasils, Hanteln,
Flexibar usw.
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Übungsleiterin C und B Prävention
Kursleiterin Beckenboden und Pilates
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