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👩 Leitung |
Helga Frick
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📅 Termin |
Montag 18:15 - 19:15 Uhr |
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📍 Ort |
DHG Beuren |
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📞 Kontakt |
Geschäftsstelle TuS
07554 2101101 |
Gesund bleiben,
beweglich bleiben, gemeinsam aktiv sein!
Unsere Stunde „Fit
und Aktiv – 60 Plus“ bietet gezieltes Training für den ganzen Körper.
Alle Muskelpartien – Arme, Beine, Schultern, Rücken und Bauch – werden
gleichmäßig gekräftigt und mobilisiert.
Was dich erwartet
💪
Ganzkörpertraining: Kraft und Stabilität für den Alltag
🤸
Beweglichkeit & Koordination: Übungen, die dich fit und flexibel
halten
❤
Herz-Kreislauf-Training: Für mehr Ausdauer und Vitalität
🎉
Spaß,
Spannung & Entspannung: Jede Stunde bringt neue Energie und gute
Laune
Abwechslung garantiert
Wir probieren auch
gerne Neues aus – ob mit Brasils, Hanteln oder Flexibar. So bleibt das
Training spannend und vielseitig.
Gemeinsam stark
Neben der Bewegung
zählt auch die Geselligkeit: Austausch, Lachen und Freude in der Gruppe
machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis.
👉
Mach mit und
bleib fit – egal in welchem Alter! „Fit und Aktiv – 60 Plus“ ist die
perfekte Mischung aus Training, Gesundheit und Gemeinschaft.
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