Group Fitness

Group Fitness – Bewegung, Spaß, Power und Körpergefühl, Fitnesstraining in der Gruppe für mehr Ausdauer, für feste Muskeln, eine gute Haltung und eine tolle Figur.
Aerobic, Step-Aerobic, Intervall-Training – energiegeladenes Training zur Verbesserung der Haltung und Ausdauer.
Spezielles Muskeltraining mit oder ohne Kleingeräten (Brasil, Redondo Ball, Airex Pad, Hanteln) bilden den zweiten Teil dieser effektiven Stunde.
Zum Schluss wird das Training mit einer Dehn- und Entspannungseinheit abgerundet.
Komm einfach vorbei und mach mit – ich freue mich auf DICH!
 

GroupFitness Trainerin,
Staatl. geprüfte Übungsleiterin C und
B Prävention Haltung und Bewegung,
Nordic-Walking Instruktorin,
Rücken-, Pilates Kursleiterin